Nettsiden vår blir snart enda bedre

Akkurat nå jobber vi med noen tekniske forbedringer av nettsiden vår. Dette kan bety at kjøp av forsikring, melding av skade og Min side/Min bedrift ikke fungerer som de skal.
Ingen grunn til panikk  – du vil snart kunne bruke hele nettsiden vår som normalt igjen.

Vi har fått henvendelser fra kunder som har mottatt e-poster om refusjon av et beløp på en gammel forsikringsfaktura. Disse e-postene er svindelforsøk. Vi oppfordrer alle om ikke å klikke på lenkene i disse e-postene og om å slette e-postene umiddelbart. 

Telenor-kunder har problemer med å nå oss på telefon. Vi jobber med å løse saken, og anbefaler i mellomtiden at du benytter chat for å få hjelp og svar på dine spørsmål.
Chat
  1. Tryg Magasinet

Hvor dypt må det være når jeg stuper?

Hvert år skjer det alvorlige stupeulykker i Norge. Som regel er årsaken at den som stuper går i bunn. Her har vi samlet noen gode tips som kan hjelpe deg neste gang du er ute og bader.

stup fra svaberg

- Hvordan du lander i vannet avgjør hvor dypt du går. Tar du en døds eller bombe vil du normalt sett gå to til tre meter ned i vannet. Men om du hopper strak i form av spiker eller stup går du mye dypere, sier stupetrener i Bergen Stupeklubb, Paul Joachim Thorsen.

Du går dypere enn du tror

Thorsen understreker at kompetansen rundt dybdeforhold er lav hos folk flest.

- Ved et stup fra fem meter er det ingen problem å gå fem til seks meter dypt. Ved et stup fra en meter er det ingen problem å gå tre til fire meter dypt.

Norges Svømmeforbund viser til følgende minimumsdybder ved stup:

  • 1 meter stupebrett: 3, 40 meter
  • 3 meter stupebrett: 3, 70 meter
  • 1 meter plattform: 3, 20 meter
  • 3 meter plattform: 3,50 meter
  • 5 meter plattform: 3,70 meter
  • 7,5 meter plattform: 4,10 meter
  • 10 meter plattform: 4,50 meter

Offentlige anlegg kan være farlige

Mange tror at stupebrett som er plassert ut på offentlige badeplasser i regi av kommunen er trygge. Dette er ikke alltid tilfelle.

- Vi ser dessverre jevnlig ulykker på offentlige badeplasser.

- Det burde vært en standard for oppføring av stupebrett på offentlige badeplasser, men det er det ikke. Heldigvis ser vi at enkelte kommuner fjerner utsatte stupebrett.

Sjekk derfor alltid dybdeforholdene uansett hvor du bader. Dette er spesielt viktig ved skråbunn ut fra svaberget.

Plutselig går det galt

Det mange ikke er klar over er at små forskjeller i landingen kan utgjøre store forskjeller under vann.

- Når du stuper kan det danne seg en luftboble i håndflaten din. Denne luften blir liggende mellom vannet og hendene dine og gir mindre motstand i vannet. Resultatet er at du går betraktelig dypere, sier Thorsen.

Med andre ord; du kan ha gjennomført mange stup på ett og samme sted, men plutselig kan du gå rett i bunn.

Sjekkliste når du bader:

  • Minstedybde for hopp fra to meters høyde er tre meter dybde.
  • Minstedybde ved hopp fra 10 meters høyde er fem meter.
  • Sjekk alltid at du kommer deg raskt i land. Sjekk derfor om stiger er operative.
  • Ta mange dybdemålinger, det kan være rør og steiner under vann.
  • Husk at det er alltid størst fare ved stuping da hodet potensielt treffer bunn først.

 

Les også: